함께하는 새.기.모!
온전히 나에게 집중할 수 있는 새벽시간을 메모어와 함께 해요.
운동, 공부, 독서, 사이드 프로젝트 등 하고싶은 일은 많은데 시간이 없다면 같이 새벽에 일어나보는건 어떠세요? 일주일에 딱 3번, 조금 더 일찍 일어나 차근차근 원하는것을 이뤄봐요.
건강한 기상루틴, 함께하는 새기모가 여러분들의 motivation이 되어드릴께요.
운영기간 및 참가비
1) 운영기간(14기)
1차 : 1/2(화) ~ 2/3(토) 총 5주 (주 3회/총 15회)
2차 : 2/5(월) ~ 3/9(토) 총 5주 (주 3회/총 15회)
2) 참가비: 1만원
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참가비는 차수별 기상 미션 완료 시 100% 환급 되며 환급되지 못한 참가비는 소모임 내 리워드 및 선물 구매에 100% 사용됩니다.
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월별로 모집 및 운영하며 각 차수가 끝날때마다 기상을 성공하신 분들께 보증금 환급 및 리워드를 제공합니다.
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다음달을 연이어 참여하실 경우, 전월 성공여부에 따라 보증금이 익월에 적용되거나 또는 추가 보증금 납부가 필요합니다.
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각 차수의 모집기간 이후에는 중간참여를 받지 않습니다.
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새벽기상 모임 보증금에는 주차별 부분차감이 없습니다. 주차별 횟수(주 3회)와 월별 총 횟수를 모두 채워주셔야 ‘성공’으로 인증되며, 보증금을 100% 환급해드려요!
ex: 총 4주 중 3주 성공 —> 성공여부 X —> 환급금 0원
운영방식
데일리 인증 (필수)•
새벽기상모임은 각 차수별로 카카오 단톡방을 통해 진행해요.
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주 3회 새벽 ~6시30분 에 일어나 데일리 미션을 수행하고 인증해요.
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데일리 미션은 1) 이부자리 정리 2) 물 한컵 마시기(사진 필수) 3) 나를 위한 한마디 or 목표 에요. (ex: 10분 운동하기, 책 ooo 끝내기, 잘 버텨내기 등)
, 책 ooo 끝내기, 잘 버텨내기 등)•
참가비 1만원은 ‘주 3회 기상 미션 완료’ 시 참가자분께 100% 환급 되며 환급되지 못한 참가비는 소모임 내 리워드 구매에 100% 사용됩니다.
미션 인증 How-to?
매일 밤, 단톡방에서 다음날 오전 6:40에 마감되는 ‘기상인증투표’가 올라옵니다.
각 미션을 수행하시고 아래와 같이 인증해주세요. (3개를 모두 수행하셔야 ‘기상’으로 카운팅)
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이부자리 정리 → 투표
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물 한잔 마시기 → 투표 & 사진 업로드
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Daily goal / 오늘 나를 위한 한마디 → 투표 하단 ‘댓글’ 입력
일주일에 3회 인증은 필수이며, 추가적인 기상인증은 선택입니다!
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일요일엔 기상인증 및 투표를 진행하지 않습니다! 참고해주세요
이런 분들께 추천드려요!
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새벽일상을 경험해보고 건강한 기상루틴을 만들고 싶은 분
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매일을 알차고 뿌듯하게 살아보고 싶은 분
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아침마다 상쾌하게 기상하고 싶은 분
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미라클모닝을 도전해보고 싶은데, 의지박약으로 포기하셨던분
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평소 새벽기상을 하고있지만, ‘메모어’와 함께하고 싶은 분
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하루를 더 일찍 시작하는 메모어들과 네트워킹 하고 싶은 분
모임장 says...
안녕하세요! 저는 3년째 새벽기상을 하고있는 새벽기상모임 모더레이터 이소정입니다.
새벽기상모임의 목적은 ‘주 7일 100% 달성’ ‘수면과의 사투’ ‘시간 최대 효율 지향!’ 이 아닌
매일 ’기상’이라는 목표 달성을 통해 소소한 성공과 성취감을 쌓고
하루를 시작하는 건강한 루틴을 만들고
나에게 주어진 새벽시간을 온전히 활용하는것 입니다.
지난 12개월간 약 80분이 참여해주셨고, 약 70%가 주 3회 기상을 성공하셨습니다!
새벽기상이 주는 에너지와 그 시간의 소중함을 참가하시는 모든분들과 함께 누렸으면 좋겠습니다! 궁금하신 점은 Slack으로 DM 주세요 :)
새벽기상모임 후기
“새기모를 함께하며 나 말고도 부지런한 아침을 보내는 사람이 이렇게나 많구나!를 깨달았고 또 저보다 먼저 일어나 하루를 시작하시는 분들을 보며 매일 동기 부여도 받고 있습니다.”
“일찍 일어나 하루를 지내는 습관이 들면서 오전, 오후 모두 맑은 정신으로 생활할 수 있고 무엇보다 아침에 집중이 잘되는 저에게는 공부 효율이 압도적으로 상승하였습니다.”
“새벽 기상을 시작하면 24시간 전체를 효율적으로 보낼 수 있을까 고민하게 된다. 잠을 깨기 위한 노력으로 아침 식사를 챙겨 먹기 시작하면서 아침과 낮에서도 생산성이 올라간 것 같다… 새벽 기상을 시작하면서 하루를 주체적으로 살고자 하는 노력과 시간의 소중함을 깨닫게 된 것 같다. ”
“이젠 여행을 가서도 6시 20분이면 저절로 눈이 떠지는걸 보면서 정말 신기했어요. 기존보다 40-50분 일찍 일어나는 것 뿐인데도 하루가 더욱 상쾌하고 성취감이 불쑥불쑥 찾아 오더라고요. ”
참가링크
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참가 신청은 어떻게 하나요?
1) 아래 신청서를 작성해주세요.
2) 신청 마감일 저녁, 신청서 및 입금확인 후 카카오 톡방에 초대해드려요.
2) 신청 마감일 저녁, 신청서 및 입금확인 후 카카오 톡방에 초대해드려요.