여러분, 오늘 운동 하셨나요?
안녕하세요, 모더레이터 전소연 입니다.
운동 습관을 함께 만들어가는 ‘오늘 운동 했니’ 소개합니다!
저는 의지박약 헬린이입니다.
운동의 필요성은 너무나도 잘 알지만, 피곤하고 귀찮다는 이유로 스킵할 때가 많아요…
하지만 귀찮음을 이겨내고 헬스장을 가면 막상 생각보다 운동이 잘 될 때도 있고,
또 그렇게 해내고 나면 얼마나 뿌듯한지!
“결국, 시작하는 게 가장 중요하다!”
그런데 마음 먹기가 참 힘들죠 그래서 이런 클럽을 만들었습니다,,,^__^
그래서 이런 클럽을 만들었습니다,,,^__^ ‘오늘 운동 했니’는 동기부여가 필요하신 분들을 모집합니다.
혼자서 잘 하시는 분, 운동이 취미이신 분들도 환영하지만,
혼자서는 안하는 분, 이제 막 뭐라도 시작하려고 하시는 분, 그렇지만 어떤 운동이 잘 맞는지 모르겠고, 귀찮고 힘들기만 하고, 그래서 차일피일 미루고 계신 분들…! 특히 환영합니다 :D하루에 딱 20분, 일주일에 3일 운동 하겠다고 마음을 먹는 것! 어렵지 않아요
어떤 운동이든 좋습니다! 이제 날도 따뜻해졌는데 우리 함께 운동해요!!!
이렇게 운영됩니다!
1.
카카오톡 톡방을 활용합니다. 각자 어떤 운동을 할 것인지, 기간 동안 이루고 싶은 목표가 있는지 소개하면서 의지를 다져봅시다!
2.
운동을 하고 난 뒤에 단톡에 '20분 이상' 운동 기록 + 그날의 소감 한 마디를 남겨주세요!
인증 예시
3.
주 3일 이상 달성 시 성공으로 인정하며, 매주 운동 일수에 따라 주 1일 500원, 주 2일 1000원, 주 3일 2000원 환급됩니다.
4.
매주 월요일 아침 7시 인증 마감!
상세 모집 정보
1.
인원: 최대 25명
2.
운영 기간: (메모어 16기 동안 두 시즌으로 나누어 진행될 예정입니다)
시즌 1) 7월 29일(월) ~ 9월 1일(일) 총 5주
시즌 2) 9월 9일(월) ~ 10월 13일(일) 총 5주
3.
보증금: 10,000원
4.
아래의 참가신청서를 작성하시고, 보증금 입금해주시면 신청 완료!
, 보증금 입금해주시면 신청 완료! 가장 중요한 것!
벌금 뿐 아니라, 서로 주고 받는 격려와 자극이 더 큰 동기부여가 된다고 생각합니다.
으쌰으쌰하는 분위기를 위해, 초과 인증은 언제든지 환영이에요!서로의 운동 기록에 박수를 보내는 분위기를 지향합니다!이 외에도 각종 운동 관련 얘기 편하게 나누면 좋을 것 같아요 :)매 시즌 종료 후, 차감된 보증금에 따라 완주자/최다인증자에게 상품을 제공할 예정입니다