모임장 소개
오윤실 메모어 13~16기
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내 삶의 주인은 나, 내 몸의 주인도? 나! 피부 트러블을 계기로 몸과 마음의 건강을 주도적으로 보살피는 삶을 살고 있습니다.
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화장품 회사 제형 개발 연구원(피부관리사 자격 보유)
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15~16기 모임장
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메모어 라이브 13기 연사 - <화장품 연구원이자 만성 여드름 극복 9년차 지성인이 말하는 좋은 피부의 정의>
모임 소개
매주 회고 작성 시 다음의 내용을 함께 필수 작성 업로드를 해요.
a. Sleep habit: 주 당 총 수면 시간, 평균 취침과 기상 시간️
️ 피부는 잘 때 재생돼요: 수면은 건강의 기본! 나의 수면 패턴과 수면 시간을 살펴봅니다.b. Intensive affair: 육체적/정신적으로 인상적(긍정, 부정 상관없이)이었던 일 각 1가지
c. Learned: 배우고 느낀 것, 깨달은
것
격한 감정은 피부를 지치게 해요: 몸과 마음은 서로 연결되어있죠. 회고를 쓰며 한 주간 있었던 일이 어떤 감정을 불러 일으키는지 살펴봐요. 그리고 호흡과 함께 목과 어깨의 긴장을 천천히 내려놓아요.d. Longed for: 바라는 것
원하는 게 있는 사람은 얼굴에서 빛이 나요: 다음주에 이루길 바라는 것을 적고, 실제로 시작함으로써 행동력과 자신감을 키워나가요. 피부/마음 건강 관련 오프라인 활동 진행을 해요.(총 2회, 필요 시 장소 대관)a. 화장품 관련: 클렌징부터 시작하는 똑똑한 보습 전략 스터디 (+현장학습! 올리브영에서 나에게 필요한 제품 고르기)
b. 피부 관련: 긴장을 풀어주는 셀프 안면 림프, 근육 마사지 배우기
c. 마음 관련: 가볍고 편안한 마음을 찾아주는 명상 또는 호흡 배우기
자기소개 및 사전 설문을 바탕으로 피부 관리습관 분석 리포트 전달을 드려요.
a. 현재의 좋은 피부 습관, 긍정적인 부분을 찾아 응원
b. 0주차에 10주차의 예상 관리 결과(긍정적인 피부/마음상태)도 함께 전달
c. 회고 기간 동안 예상 결과에 진짜로 가까워지는 자성 예언 효과 기대
그 외 안내 사항
모임장은 주제에 대한 어드바이저로서 모임원들의 상시 질문(피부관리, 식단, 수면 등)에 답변함으로써 모두가 긍정적이고 편안한 마음으로 10주간 메모어 활동에 임할 수 있도록 도울 예정이에요.🫶티 없이 깨끗한 얼굴보다, 매일의 꾸준함이 더 아름답기에 단 10주만에 회고와 함께 아름다워질 수 있는 유일한 모임입니다.
이런 분들과 함께하고 싶어요!a. 건강을 소중히 하는 사람
b. 습관의 힘을 믿는 사람
c. 나를 예뻐하는 사람
d. 자아효능감을 키우고 싶은 사람
오프라인 모임 일정
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1차 모임: 11/9 오후 1시
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2차 모임: 12/7 오후 1시
주의사항
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17기 테마 모임은 시범 운영으로, 테마 모임장이 직접 모임원을 선발합니다. 또한 한정된 인원만 선발하기에 모임에 신청하더라도 선발되지 않을 수 있습니다. 이 경우 모임장님께서 신청 후 3일 내로 안내를 드립니다.
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만약 개설이 안될 시 19~21일 사이 안내를 드리며, 테마 모임 미결성으로 인한 메모어 17기 가입 취소는 10월22일(화)까지 가능합니다. 만약 따로 모임원 분들의 취소 요청이 없을 시 일반 정규 모임으로 편성이 됩니다.
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모임원 분들은 메모어 17기에 ‘오프라인 멤버쉽’으로 신청하셔야 합니다.
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정기 회고 모임 활동 중 테마가 있는 모임입니다. 회고/댓글 차감 규정 및 멤버쉽 비용 차감 규정등 모든 활동 정책은 메모어 정책을 따라갑니다.
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하나의 테마 모임에만 신청/가입할 수 있어요(중복 신청 불가)
신청 방법
구글폼 신청서 작성