모임장 소개
김민선 메모어 16기
안녕하세요! 저는 한의원/다이어트 센터에서 내담자들에게 영양 코칭을 제공하는 영양사입니다.
제 인생의 중요한 가치 중 하나가 '헬시플레저(Healthy Pleasure)'가 되자는 것인데요. 이는 나에게 맞는 방법과 속도로 즐겁게, 지속 가능한 방식으로 건강을 관리하는 것을 말해요.
현대 생활 속에서 완벽한 식습관을 유지하는 것은 쉽지 않은 것 같아요. 저 또한 늘 노력하고, 이론을 어떻게 쉽게 실천할 수 있을지 고민하고 있답니다.
이에 ‘식습관’을 주제로한 테마 모임을 기획하게 되었습니다. 혼자서는 어렵게 느껴질 수 있는 건강관리를 함께한다면 그 과정이 훨씬 더 즐거워질 수 있을 것이라고 생각해요
모임 소개
모임 주제
좋은 식습관 형성을 위한 회고를 통해 건강한 삶을 만들어가요
모임 진행 방법
슬랙 주간 회고매주 자신의 식습관과 라이프스타일(수면, 운동 등)을 돌아보고, 스스로 점수를 매겨봅니다. 이번 주에 성공했던 점, 아쉬웠던 점을 솔직하게 나누며 다음주를 위한 목표를 세워보아요. 더 나은 변화를 함께 고민하고 지지해줄 수 있는 환경을 만들어요.
카톡방 활용법•
회고 기간동안 변화하고 싶은 점 선언
•
클린식뿐 아니라 다양한 식사에 대한 자유로운 이야기 나누기
•
건강관리 꿀팁 및 JMT 레시피 공유
•
고민과 어려운 점에 대해선 서로 응원과 피드백 남겨주기
+) 제가 알고 있는 정보도 아낌없이 나눠볼게요 :)
우리만의 특별 챌린지모임 멤버들의 관심사와 필요에 맞춘 소소한 건강 챌린지를 진행해요. 구체적인 실행 방법을 안내해드리고, 자율적으로 참여하는 방식입니다.
Ex) 밀가루 3일 끊기 도전
→ 챌린지 성공 여부와 느낀 점을 주간 회고에 남기고, 챌린지 최대 도전자에게는 소정의 선물 증정
자율벙개 건강한 라이프 스타일과 관련된 모든 활동을 합니다.
•
비건맛집 & 한식 맛집 탐방
•
등산 및 야외 활동
•
건강 & 요리관련 넷플릭스 보고 감상평 나누기
이런 분이 함께하면 좋겠어요
•
식습관 개선의 필요성을 느끼지만 혼자 하기 어려웠던 분
•
다이어트 클린식을 실천하고 싶은 분
•
다이어트가 아니더라도 건강한 생활 방식을 만들어가고 싶은 분
•
운동, 식단, 생활 방식에 대한 자신의 노하우를 공유하고 싶은 고수님들
•
헬시플레저(Healthy Pleasure)라는 개념에 공감하며, 이를 자신의 삶에 적용하고 싶은 분
오프라인 모임 일정
•
1차 모임: 11/9 오후 6시
•
2차 모임: 12/7 오후 6시
주의사항
•
17기 테마 모임은 시범 운영으로, 테마 모임장이 직접 모임원을 선발합니다. 또한 한정된 인원만 선발하기에 모임에 신청하더라도 선발되지 않을 수 있습니다. 이 경우 모임장님께서 신청 후 3일 내로 안내를 드립니다.
•
만약 개설이 안될 시 19~21일 사이 안내를 드리며, 테마 모임 미결성으로 인한 메모어 17기 가입 취소는 10월22일(화)까지 가능합니다. 만약 따로 모임원 분들의 취소 요청이 없을 시 일반 정규 모임으로 편성이 됩니다.
•
모임원 분들은 메모어 17기에 ‘오프라인 멤버쉽’으로 신청하셔야 합니다.
•
정기 회고 모임 활동 중 테마가 있는 모임입니다. 회고/댓글 차감 규정 및 멤버쉽 비용 차감 규정등 모든 활동 정책은 메모어 정책을 따라갑니다.
•
하나의 테마 모임에만 신청/가입할 수 있어요(중복 신청 불가)
신청 방법
구글폼 신청서 작성
