모임장 소개
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노주환 (메모어 11기~18기 참여)
유통/패션/테크/광고/금융(사모시장) 등 다양한 산업에서 전략/마케팅/그로쓰/세일즈 등의 다양한 직무를 담당해왔습니다. 메모어에는 11기부터 참여해오고 있고, 회고 모임 외 다양한 클럽을 운영해왔습니다.
경력사항 - (클릭) *링크드인 프로필 페이지 확인
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메모어 운영클럽
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(현) 슈퍼휴먼 프로젝트 - 과학적 방법에 근거한 건강관리 및 수행능력 최적화 스터디 클럽
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(현) 머니 메이커스 - 경제적 독립을 위한 자산관리 스터디 클럽
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(현) 하이퍼포머스 클럽 - 일잘러를 위한 일하는 방법과 커리어 개발 탐구 클럽
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(전) 코드 잉글리쉬 - 비즈니스 실무 영어실력 함양 클럽
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(전) 브레인 챌린저스 - 두뇌 활성화 및 계발을 위한 다양한 액티비티 클럽
모임 소개
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어떤 테마 회고모임 인가요?
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< Oh, My Routine > 은 나만의 건강하고 생산적인 *루틴 Routine 을 구축하기 위한 회고모임입니다.
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*만다라트(Mandalart)를 활용해 나만의 루틴을 설계하고, *루틴 회고 템플릿을 활용해 완성해나가게 됩니다.
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루틴, 무엇인가요?
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루틴 Routine 은 일상적으로 반복되는 일련의 활동이나 행동 패턴을 의미합니다.
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아침에 정해진 시간에 일어나 양치를 하고, 운동을 하고, 샤워를 하는 것과 같은 일상에서 정기적으로 실행하는 일련의 활동들이 루틴입니다.
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루틴, 중요한가요?
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루틴은 생활을 체계적으로 관리하는데 도움을 줍니다. 습관을 형성하고 일정한 리듬을 유지하는 과정에서 우리의 시간을 보다 효율적으로 사용하게 해주고, 일상의 스트레스를 줄여주며, 전반적인 수행능력과 생산성을 높여줍니다.
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우울증을 포함한 대부분의 정신질환은 일상의 루틴이 깨지는 것이 터닝포인트다.
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작가나 음악가 같은 예술가들은 자유로운 삶속에서 창작을 한다고 짐작한다. 하지만 대부분 성공적인 예술가들은 의외로 규칙적인 생활을 하며, 매일 정해진 분량의 작업을 한다.
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소설가 베르나르 베르베르는 매일 오전 10쪽 분량의 글을 쓰고, 오후 1시부터는 사람들과 만나 점심을 먹는다. 무라카미 하루키는 아침에 달리기를 하고, 간단한 식사후에 글을 쓰고, 오후에는 쉬고, 저녁에는 음악을 듣는 일상을 지킨다. 절대 무리하지 않고 일상의 루틴을 정확히 지켜나가려고 한다. 그것이 오랫동안 글을 쓸 수 있는 비결이라고 많은 작가들이 입을 모아 말한다. 하루키는 “소설 한 편을 쓰는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 소설을 지속적으로 써낸다는 것은 상당히 어렵습니다. 누구라도 할 수 있는 일이 아닙니다”라고 『직업으로서의 소설가』에서 그의 루틴을 소개한 바 있다.
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만다라트, 무엇인가요?
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만다라트(Mandalart)는 산스크리스트어의 ‘Manda(본질)’와 ‘La(소유)’, 그리고 art(기술)를 합친 말로, 아이디어나 개념을 시각적으로 배열하여 문제 해결 및 목표 달성에 활용하는 도구입니다.
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이 방법은 일본의 사상가인 마츠모토 마코토에 의해 개발/구체화되었으며, 기본적으로 3x3의 격자(총 9칸)에 주제와 관련된 키워드나 아이디어를 단계적으로 구체화하면서 배열하는 형태로 구성됩니다.
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루틴 회고 템플릿, 무엇인가요?
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나의 루틴 관리에 최적화된 구글 스프레드시트용 템플릿입니다. 전반적인 루틴 사항들을 요일별로 체크할 수 있는 <전반회고> 점검과 함께, 특정 이슈에 대한 깊이 있는 <초점회고>를 진행할 수 있도록 도와주는 양식입니다.
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해당 모임을 통해서 무엇을 기대할 수 있나요?
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수면/ 운동/ 식사/ 업무/ 자기계발 등 생활 속 나만의 루틴을 만들어 나갈 수 있습니다.
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루틴 구축에 관심있는 사람들과의 회고 나눔과 응원을 통해 지속적으로 동기부여를 받을 수 있습니다.
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루틴 회고에 활용하는 *만다라트 템플릿과 *루틴 회고 템플릿을 공유받을 수 있습니다.
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누구를 위한 모임인가요?
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나만의 루틴을 정립하고 구축해보고 싶은 분.
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꾸준히 실행하는 습관을 만들어보고 싶은 분.
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보다 건강한 삶의 기반을 다지고 싶은 분.
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일상생활에서의 수행능력과 생산성을 높이고 싶은 분.
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모임은 어떻게 운영되나요?
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온라인으로 진행되는 모임입니다.
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첫 번째 주, 제공되는 만다라트 템플릿을 활용해 나만의 루틴을 설계합니다.
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이후 매주, 제공되는 루틴 회고 템플릿을 활용해 나의 루틴 실행상황을 점검하고 개선방향을 찾으며 최적화해나갑니다.
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온라인 모임에서는 본인의 루틴 구축과 실행 과정을 전반적으로 살펴보고, 어려움과 성공, 그 과정 속에서 얻은 나만의 배움과 노하우를 서로에게 공유합니다.
온라인 모임 일정
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1차 모임(오리엔테이션) : 5/10(토), 오전 10시-12시
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2차 모임(중간 점검) : 6/7(토), 오전 10시-12시
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3차 모임(최종 마무리) - 미정 : 마지막 주 토요일(날짜 추후 안내), 오전 10시-12시
가격
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20만원(=메모어 19기 참가 비용)
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*기본 참여 비용 5만원 + 회고/댓글 작성 챌린지 보증금 15만원
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*회고/댓글을 규칙에 맞게 모두 작성하면 기수가 끝난 후 10만원 환급!
주의사항
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모임원 분들은 메모어 19기에 ‘온라인 멤버쉽’으로 신청하셔야 합니다.
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정기 회고 모임 활동 중 테마가 있는 모임입니다. 회고/댓글 차감 규정 및 멤버쉽 비용 차감 규정등 모든 활동 정책은 메모어 정책을 따라갑니다.
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회고 작성 시 테마 회고의 주제는 필수이며, 그 외에 일상/커리어 등에 대한 일반 회고를 함께 적어도 상관 없습니다.
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인원 부족으로 인한 테마 모임 미결성이 될 수 있습니다.
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미결성에 따른 메모어 19기 가입 취소는 4월24일(목)까지 가능합니다. 만약 따로 모임원 분들의 취소 요청이 없을 시 일반 정규 모임으로 편성이 됩니다.
*최종 개설 여부는 22일(화) 오전 경 안내 드립니다.
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하나의 테마 모임에만 신청/가입할 수 있습니다(중복 신청 불가)
신청 방법
정원이 모두 차 마감되었습니다!